白いふけが方のボロボロ落ちてくると不潔に見えて嫌だなぁ

今の季節、フケが気になりませんか?シャンプーで健康な頭皮にしてみませんか?フケはシャンプーで治りますよ!

脂漏性皮膚炎(フケ症)とサプリメント

脂漏性皮膚炎がもたらすフケ症は皮脂の過剰分泌による真菌の繁殖がおもな原因と言われています。通常フケ症といえば頭皮が不潔な状態で皮脂が毛穴に詰まった時に発症するものというイメージが強いですが、実際には皮脂の過剰分泌はさまざまな要因で発症します。ですから、脂漏性皮膚炎対策にはシャンプー以外の方法も重要になってくるのです。
そんな対策のひとつにサプリメントがあります。栄養バランスの偏りが皮脂の分泌量を増やしたり、肌の健康状態の悪化をもたらしている可能性があるからです。とくにビタミン、ミネラルは現代人の食生活において不足気味と言われており、フケ症との関わりも指摘されています。理想としては日々の食事のなかで摂取していきたいところですが、なかなか難しい場合にはサプリメントで補うと効果的なのです。

ではどのようなサプリメントがフケ症に役立つのでしょうか。筆頭に挙げられるのがビタミンB2。これは体内で脂肪や糖分、たんぱく質の代謝に関わる役割を持っており、不足すると皮脂の分泌量をもたらします。それからビタミンB6。これは肌のターンオーバーを関わるビタミンで、不足するとターンオーバーの乱れが生じるなど炎症の改善を遅らせてしまう場合があります。

そのほか、炎症を悪化させる要因となる活性酸素の生成を阻害するビタミンCやビタミンEなども意識して摂取するとよいでしょう。これらを含んだサプリメントをうまく活用することでフケ症の対策をより効率よく行うことが期待できます。

記事一覧
フケ症と市販薬
フケ症の原因
フケ症のメカニズム
フケ症がもたらす弊害
フケ症の症状
脂漏性皮膚炎の判断
フケ症の内服薬はどうなの
清潔意識が大切
ストレスが悪影響
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